裸睡護私處
裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕。以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式後，很快就能入睡了。女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少得到婦科病的可能性。男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。
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在戀愛中，有些謊言或許並沒有惡意，我們想讓對方快樂，也想讓自己快樂，謊言則是免不了的。但是，不要一味用動聽的謊言去迷惑和蒙騙對方。
對於一些男人來說，謊言已經到了出口成章的地步。在日常生活中男人常常會用這樣的謊言來"欺騙"女人：
謊言一：你穿那件衣服真好看
男人往往通過這樣的謊言來避免與女人的矛盾，同時也害怕傷到女人的自尊心。
謊言二：我真的聯系過你
有時候男人因為別的事情而忘記給自己的愛人打電話，當被愛人問起的時候，他們為了不引起矛盾，於是選擇撒這樣的謊。他們認為通過這樣的謊言可以讓愛人心理平衡，減少矛盾的產生。
裸睡治失眠
裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。沒有衣服束縛，身體自然放松，血流通暢，能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。
裸睡能減肥
由於人體皮膚能分泌和散發出一些化學物質，若和衣而眠，無疑會妨礙皮膚的正常“呼吸”和汗液的蒸發，衣服對肌肉的壓迫和摩擦還會影響血液循環。裸睡有種無拘無束的自由快感，讓血液得到很好的循環，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助於減肥。
裸睡能美容
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，有利皮脂排洩和再生，皮膚有一種通透的感覺。同時有利於神經的調節，增強適應和免疫能力。
裸睡能祛痛
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放松，對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。
裸睡也有要求
裸睡，並不是說簡單地脫掉內衣上床睡覺就可以了，同時還要注意睡眠的環境。首先，在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適采用的，因為緊張會造成相反的效果。最好是有一個相對隱秘、獨立的環境。其次，居住環境要空氣流通、溫度適宜、安靜舒適，這樣可以從思想上放松心情，構築一個良好的睡眠前提。再次，一定要注意保暖，調節臥室的溫度和濕度，避免受涼和出汗。
最後，床具的軟硬度要適中，床褥要幹凈、蓬松，經常清洗並接受陽光曝曬。
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