如何解決性生活不和諧
1、沒時間做愛
醫生表示沒時間做愛的夫妻往往存在更為復雜的情緒問題或性功能障礙。當一方性欲低下、男性有勃起功能障礙、性交疼痛、厭惡對方的身材或體味、發生爭吵時，都可能以沒時間做愛為借口掩蓋問題。所以，夫妻一定要找出深層原因，並積極探索彼此的親密需求，相互溝通，解決問題。
2、同房日期不規定
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同房日期不規定，讓不少夫妻錯過最佳同房時間，有時候男性來性而女性卻不空，相反女性來性，男人沒時間，同房時間不規范都會造成夫妻間的障礙。所以，提前約定同房日期會加深夫妻間的感情，又會使彼此間的情欲相互牽引和向往。如正巧在約定的當晚發生爭吵，應該懂得如何把煩惱放在一邊，集中精力從事美滿的性生活，這往往不自覺地消除了煩惱，解決了因爭吵引起的矛盾。
3、無性生活
醫生表示，夫妻性愛頻率減少或者完全無性，在臨床中也十分常見。其最常見的原因是壓力大或者缺少新鮮感。夫妻不妨在家中練習相互調情或愛撫，嘗試性愛新姿勢等。
4、性交疼痛
臨床上，女性很容易出現性交疼痛，此時要排除各類炎症，如陰道炎等。還要考慮心理方面的影響，消除性交前的緊張，改變體位和采用合適的避孕方法，也可以避免很多性愛疼痛。
5、一方有性嗜好
一些人總想嘗試新奇的方式，追求更大的性刺激和性快樂。如果他提議的方式方法是健康的、衛生的、安全的，並能使雙方快樂的，那另外一方不要急於否定。但如果他想要的性方式有性虐傾向，會給人的身心健康造成傷害，那就盡量避免。
6、患有疾病
疾病及其治療讓雙方心理、情感、身體及夫妻關系等多方面發生改變，進而降低性愛質量。在臨床診斷中，很多性問題與某種潛在疾病有關，比如糖尿病、心臟病、攝護腺疾病等。在疾病的治療和康復過程中，要注愚性生活的調整，並積極溝通，以免形成惡性循環。
7、性愛死板
有些男性或者女性在面對性愛時，都當成例行公事在處理，單一簡單的性愛姿勢和形式，只會讓夫妻間形成疲勞，造成性愛障礙。所以，相親相愛、相互體貼當然是強化夫妻感情的一個重要因素。和諧美滿的夫妻，從語言、舉止甚至每一個眼色都可以看出他們之間的柔情蜜意，這樣的夫妻才稱得上鴛鴦一雙了。不言而喻，他們的性生活是美滿的。
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