跟著性愛的節奏來
有醫生指出：“性喚起時間越長，性愛高潮爆發就越猛烈。”男人在和女人做愛的時候，把握好性愛的節奏，快的時候讓自己接近性快感，然後再放慢性愛速度，這樣反復幾次，有利於持續性高潮。
另外，也可以利用呼吸引導性能量，善於調整呼吸的夫婦性愛節奏有條不紊，不至於匆忙“一洩了之”，而是蓄勢待發，高潮快感更強烈。只有你跟著自己的伴侶的節奏來，你就能在性愛中更加的容易達到性愛的高潮，更加的知道怎樣的性愛才是適合你的。只有享受過了性愛的高潮，你才知道怎樣的性愛更加讓人激情。
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情侶之間，也是需要好好的相處的，所以，為了我們幸福的生活，嫉妒心理肯定是不能有的啦，那麼，我們究竟該怎麼破解呢，下面就隨小編一起來了解一下吧，希望這篇文章能更好的幫助到大家啦！！
一.承認嫉妒
請和伴侶分享你的嫉妒，但不要指責對方，並明確提出你的要求：“我感到有點不安全。如果我們以後約好見面的時間，我會好過一些。”要求具體行動可讓你感到安全，例如約好每天打幾次電話，告訴彼此今天過得怎樣。聯系越多，嫉妒越少。
從每個月來看，女性有兩次規律的性欲高峰。英國倫敦大學的女科學家瑪麗斯-托普斯曾對此進行了長期深入的觀察研究。她發現，女性每月的性欲高峰一個出現在月經來潮前，另一個在排卵前後兩三天，兩個高峰一般相距14天，各歷時3天。
女性的這種性欲變化，與月經周期中激素的分泌有關。隨著卵泡成熟，雌激素分泌不斷升高，並在排卵前形成高峰，由此引起性欲高峰。而從女性一生來看，性欲在30歲—40歲時達到頂峰。美國得克薩斯州立大學的研究人員調查發現，女性在30多歲時性欲旺盛，性生活頻率也普遍比其他年齡的人群高。對此，性醫學醫生解釋說，35歲左右的女人性欲最強。
首先，性愛是熟能生巧的技能。30歲前，多數女性比較羞澀，性知識和性技巧都儲備不夠，還沒學會享受性愛。30歲後，她們擺脫了青澀，對性更坦然，知道如何讓自己快樂起來。其次，此時的女性多數完成了建立家庭、生育子女等責任，對生活有了更高期許，也有了足夠的精力。最後，這個年齡階段女性激素水平較穩定，有助於增強性欲。
從每天來看，晚上10點女人的性欲較強。美國哈佛大學醫學院的醫生通過研究發現，晚上10點左右，女性大腦的創意細胞最活躍，此時她們善於想象，而幻想的內容大多與“性”、“戀愛”有關。不過，性醫學醫生也提醒，女性的性欲波動受到多重因素影響，如情緒、環境、健康等，因此，性愛不能完全依照上述研究來做，而要尊重女性的個人感受。性欲較強時，女性也要主動暗示老公，利用性欲高峰改善性生活質量。
性高潮少不了自慰
女人不要把自慰看成是一件很恥辱的事情，它有助於幫你了解自己的身體，也更容易獲得性高潮。“性愛資源”信息公司性愛咨詢師達尼埃爾卡瓦盧奇表示，要想獲得高潮，最好先學會自慰。所以，想要體會持續性高潮的女性，不妨先從自慰開始。
與他身體的接觸
在你和他做愛的時候，一定要始終保持和他身體上的接觸，即使互換性愛姿勢的時候也一定要緊貼在一起，這種小小的改變會讓性愛變得更和諧，也會讓你在性生活中不斷體會到性高潮。各種與他身體上的接觸都可能是你們在性愛中的一些技巧，不要忽視性愛技巧的使用方式。
做愛前一次禁欲
在你們做愛之前，不妨定好規矩，你們只能互相觀看對方的身體，但不能親密接觸，這個過程只需要幾分鐘。然後，彼此能感覺到一種誘人的溫暖，因為不能碰觸，而很痛苦。當幾分鐘之後，你們一定會激情四射，享受到性高潮之樂。
獲得性愛的高潮
很多女人經常會在乎：我的性高潮有幾回，持續時間能有多久……當女人這樣看待性的時候，做愛的樂趣似乎就沒有那麼強烈了。不要強求性高潮的時間，也不要在乎性高潮的次數，充滿激情和他做愛，也會帶給你不一樣的性高潮。
結語：通過小編的介紹相信大家對本文也有了進一步的了解了吧，現在大家知道該怎麼做吧，其實，在我們日常生活中，大家還是的多注意一下的啦，那麼，性愛高潮該怎麼達到，這些也是需要不斷的實踐的啦！！
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