男女好機車

錯誤一：一切總是被上天安排的剛剛好

一位女性來信述說：我32歲，與老公同歲。我們結婚3年了，感情不錯，只是在性生活方面不盡如人意，主要是因為他每次都需要做愛很長時間(最少也要45分鐘)才能射精，我能看出他也很想到達巔峰，但是似乎力不從心，每次都折騰得我很疲憊他也滿頭大汗的，有時他最後不得不用手的幫助來射精。這是怎麼回事?

在大多數女人都抱怨丈夫是快槍手的情況下，也有女性抱怨男人是慢槍手，搞得她們忍無可忍，苦不堪言。的確有大約占8%左右的男子始終存在射精困難或過於遲緩的問題，每次20～30分鐘、甚至更久時間的抽動總是把妻子折騰得筋疲力盡，使妻子的脾氣越來越火暴，其實，他們的妻子只要幾分鐘、最多十一二分鐘就夠了。盡管他們也通過加強幻想等辦法加快射精過程，但效果卻很有限。更不用說那些不射精男人的妻子了，不但辛苦，連生兒育女的夢都沒得圓。

首先，要看雙方的矛盾是否真的因為持續時間太久，還是由於男方雖然持久但並沒有出色表現，也就是沒有真正撓到女性的癢”處，那當然不會令對方開心了。因為這些男子往往不懂得細細品味對方玫瑰般的香艷並跟上對方的節奏，他們只關注自己並把時間全都花在如何獲得自己的高潮上了，而沒有顧及對方的感受。要想唱好性生活這首二重唱，雙方的配合遠比個人技巧更重要。男子只有自身做得很優秀，也就是在關注、品味、誘導和感受對方的反應中獲取極大動力時才能及早開啟自己高潮的閘門。在男子付出的努力中，其實也就向對方展現了自己的吸引力和魅力。

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其次，男子可能存在高潮困難，中年男子尤其容易出現這樣的問題，而年輕男子則鮮有這種困難。中年之後，男子的勃起能力減退，陰莖勃起後的硬度較差，所以抽動帶來的摩擦刺激不夠強烈，他們往往需要更強的刺激。

陰莖不太硬怎麼辦

1.專項檢測，明確病因

針對陽痿復雜的病因，運用高科技尖端儀器，對與性功能障礙相關的各個項目進行專項檢測，準確查明造成性功能障礙的病因，采取針對性的治療措施。

一、安全感

女人天生缺乏安全感，尤其是一個女人孤身在外的時候，最渴望的就是能有個男人陪伴她，給予她這份安全感，這也是她最想要在男人身上得到的。男人如果能處處保護著女人，讓她感受到有你在的那一份安全感，那必定會吸引女人的關注。

男人注重事業，有了事業的男人更有成就感，征服感，這個時候女人一定要陪他一起歡喜，不管這個成功是大是小。男人工作上有了起色，女人要表現出喜悅的狀態，讓他感覺到你因為他而自豪。

充實自己

不要讓男人覺得你土氣，成了一個名副其實的管家婆。女人不要總是有買不完的地攤貨，這在男人看來你很沒有品位，適當的買一些商場有質感的東西，這也是對男人養家能力的一種肯定。

家庭中因性生活不和諧造成的過分性壓抑很容易造成婚外情，可以說，在婚外情中至少三分之一的人是由於性不和諧，性需要沒有得到滿足而發生的。

老年人中的性壓抑的人不少，這些老年人有時候會把性能量轉化到一些他們認為轉移的無知的小女孩身上。

過分的性壓抑會造成一些人在某種情況下失去理智而犯罪，有一些強奸犯就是因為過分性壓抑而犯罪的。

對女性性能力進行評定時，評定的前提有兩個：一是伴侶要合格，態度積極、能力優秀，是女性性愛的動力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素，即不使用性工具。

我們認為，女性的性能力可以分為四級：第一是“普通級”，即在滿足上述前提的情況下，尚達不到以下各級標準。第二是“三級”，經常或總是能夠在各種性行為方式(不論是與伴侶在一起還是自慰)中達到性高潮。第三是“二級”，即符合三級條件，並在某種方式中具有被動或主動的射液能力。最後是“一級”，要符合二級條件，並在任何方式、任何情境中具有主動的、能夠自我控制的射液能力。

仔細思考下不難看出，我們將主動、能自我控制射液的能力，作為衡量的重要標準之一。射液純粹是一種女性化的性反應，也是一種樂趣和享受。就解剖結構而言，每個婦女都是一樣的，但射液這一所有婦女都應享受到的天生能力，卻並非是全部人都能體驗到。這其中有先天的原因，也有後天的原因。幸好，女性可以通過自我鍛煉，來掌握這個能力。

能否射液，和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相關。有研究顯示，小時候起就有夾腿習慣，或長期遊泳，能鍛煉出強健的腹肌和盆底肌肉的女性，射液能力就比較強。此外，越是興奮，分泌物量越多，射液也就越容易發生。同時，學會放松也很重要。如果女性非要壓抑自己，使勁兒憋著，以保持膀胱括約肌的關閉和繃緊盆底肌肉，那就不可能射液。

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親吻和愛撫是伴侶間最常見的親昵方式，不過，由於出差或者白天在外忙碌，夫妻常常會有短暫分別。紐約市婚戀醫生簡·格瑞爾博士表示，不在一起並不意味著無法保持親密，一些非接觸調情，也能制造期待感，使兩人團聚後的性愛更為熱烈纏綿。

發送性感照片。通過手機或者郵件發送露臉的性感照片可能有些危險，但你可以拍攝身體的某個性感部位發送給對方，留給對方一些想象空間。

快遞一件內衣。男人喜歡心愛女人的內衣，因為它蘊含女伴的性感信息。將自己買的內衣快遞到他那裡，並拜托他下次見面時帶給你。這會讓男性異常興奮，而且會使你們的性愛變得激情四溢。

1.增加目光接觸。

美國認證臨床性學家黛佈拉·萊諾博士表示，很多女性覺得一些性愛動作（例如後入式），會減少二人目光交流和身 體親密接觸的機會，但在床前放一面鏡子則可以很好地解決這一問題。面對鏡子進行後入式性愛，既能讓雙方更清晰及時地與愛人有目光接觸、交流，又能增加視覺 刺激，提升夫妻激情。

性愛並不是只有已婚的男女才會做的事情，很多男女在沒有結婚之前就發生了性關系，並開始擁有了性生活。男人也好女人也好對於性生活都充滿著向往和好奇，雖然我們都知道和不是自己伴侶的人發生性關系是非常可恥的，但是面對單身的情況，我們依然渴望擁有性生活。性愛除了可以增進男人和女人的感覺之外，還有很多好處是我們不了解的。

當下的年輕人當然不至於如此閉塞，在婚前性行為已經十分普遍的當下，他們有各種途徑可以了解性知識，即使是口味較重、技巧誇大的AV。我倒是很贊同這樣一句話：不管是八十年代的手抄本還是九十年代初的黃色錄像，抑或是如今的AV，只要能讓人了解性，都是合理的。”

草榴就是這樣一個渠道，在許多人言必稱1024的那些年裡，它消解了太多荷爾蒙，甚至因為它的純粹和封閉性，成為討論熱點話題的一個陣地。

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