性生活前後怎麼清洗
一、生殖器官
陰莖是男性的生殖器官，包皮和龜頭之間常會藏納一些污垢，在性交前必須清洗，並且要上翻包皮，把冠狀溝和內皮徹底洗幹凈。否則容易把細菌帶入女性陰道，引起婦科炎症。
女性的外陰有許多皺褶，汗腺、皮脂腺以及陰道分泌物，而且女性的陰道位於尿道和肛門之間，與兩者的距離都很近，非常容易受到細菌感染。因此，女性在性交之前也必須清洗私處，否則在性交時這些細菌就會被帶入陰道。這樣不僅容易引起婦科炎症，而且可能感染男性，造成男性包皮龜頭炎，甚至引起尿道炎。
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清洗私處時要用溫水，盡量避免使用冷水。需要有專用的毛巾、清洗盆。洗時應從前向後，先清洗外生殖器，再清洗肛門區域，有條件的最好用噴頭沖洗。
男女雙方在性生活後也要及時清洗私處，去除粘附在外陰上的精液和腺體分泌物，保持外生殖器的清潔和幹燥。但是女性朋友過分清洗私處，就有可能破壞陰道內正常的酸堿平衡，從而影響陰道自身的抑菌自潔功能，適得其反。所以清潔私處應以適度為宜。
二、性生活前小洗，性生活後大洗
每對夫妻都應該堅持性生活前小洗，性生活後大洗。也就是說，性生活前徹底清洗生殖器，性生活後再清洗全身。男性包皮中皮脂腺分泌比較旺盛，特別是性生活後分泌會更強，如果不徹底清洗，或清洗時沒有將包皮上翻，就會使分泌物大量積存在包皮下，形成豆腐渣樣的包皮垢。
性生活時，男性的精液和女性的陰道分泌物附著在外生殖器上，尤其是附著在女性會陰處和男性陰囊部位，既潮濕又不透氣，會給細菌的生存繁殖提供有利環境。小洗可以將生殖器周圍的細菌帶走；大洗能防止外生殖器感染，又能減少泌尿系統感染。如果夫妻能共同沐浴，還會使愛延伸，彌補性愛中的遺憾，尤其能讓女性感到丈夫的溫柔。
此外，性交時人體汗腺分泌增多，如果能在性生活後好好清洗一遍，可以保證幹幹凈凈地睡覺，有助睡眠。但需要提醒的是，在性生活後最好能稍事休息，然後再洗澡，而且不要用冷水沖洗。
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