幽默的意思是有趣或可笑而意味深長。幽默可以消除我們生活中的緊張與焦慮、減輕壓力、潤滑人際關系,幫助我們擺脫窘迫和困境、增強信心,從而促進人的健康,所以說幽默是健康的催化劑。
幽默是健康生活的藝術生活中幽默無處不在、無時不有,問題在於你如何捕捉和尋找。
英國作家蕭伯納有個精辟的比喻:幽默像馬車上的彈簧,沒有它,人生路上的每一塊小石子都會讓你顛簸得難受。幽默是一種高級的談話藝術,一個人格成熟的人常懂得在適當的場合使用恰如其分的幽默,把一些原來很困難的場面轉變過來,使沖突在風趣中得到緩和。例如:有一天,古希臘哲學家蘇格拉底正在和一群學生談論學術問題,他脾氣暴躁的妻子突然沖了進來,不由分說地大罵一通,接著又提起裝滿水的木桶猛地澆了過來,把蘇格拉底全身都弄濕了。