男女好機車

1.深睡。

睡眠是改善性欲的最重要因素之一。睡眠不足容易造成全身功能紊亂，進而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7~8小時，在睡眠質量上，要保證有深睡狀態，不能被中斷打擾。

2.夫妻按摩。

夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助於喚起雙方性欲。其二，夫妻按摩有助於放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助於營造浪漫，提高性趣。

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3.吃對食物。

健康飲食有助於防止發胖，保持體形，增強自信。常吃香蕉、牡蠣、鱷梨等助性食物非常重要。另外，藍莓、紫葡萄和紫甘藍等果蔬富含強抗氧化劑花青素，有助增強男性生殖健康。

一、什麼是手淫

手淫是指用手或其他物品撫弄性器官來達到性高潮的行為，90%的男性和30%的女性均有過手淫現象，男性在18歲以前過早手淫，會引起性器官了育不良，腎功能提前衰退，長期手淫會引起陰莖彎曲、短小、陽痿、早洩。青春期手淫次數應控制在每月2次以下為宜，女性手淫應避免用堅硬的物體插入陰道，以免引起陰道損傷和多種炎症。

二、手淫不是思想不健康

人到中年，不管男、女，其體形或多或少會有些變化，特別是腹部的贅肉多了，肚子”也隨著長大了，如果是生理性的，則無需擔心，通過飲食與運動的調節，身材將恢復常態。但有時並不是我們想象的那麼簡單，也有可能是病理性的，醫生提醒要及早的發現和治療，避免嚴重的後果。

醫生還指出預防才是最關鍵的，如何預防病理性情況出現才是最重要的，那麼減去肚子上的贅肉是問題的根本了。

男性腹部脂肪堆積，怎麼辦？

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成人用品店賣女性自慰器嗎?一般的成人用品店都有自慰器的銷售，只是在規模上有所不同，建議大家去規模比較大的成人用品店購買，這樣購買到的自慰器在質量安全以及衛生上都有比較大的保障，那些小規模的成人用品店可能會有存貨的現象，或許一不注意就會買到過期的自慰器了，大家在這方面一定要多加注意。

此外，如果大家覺得面對面的交易，自己覺得不好意思的話，其實還有更方面的購買方法，就是通過網上藥房(比較貴)或者淘寶上進行購買。這是比較方便的購買方式，足不出戶就可以買到適合自己的自慰器。當然，了解畢竟是虛擬交易的方法，因此大家在購買的時候，一定要到正規的網上藥房(比較貴)去購買，以免買到劣質的自慰器，給身體健康帶來傷害。

那麼女性用自慰器好嗎?過去的輿論和宣傳總給自慰扣上一大堆莫須有的罪名，例如一旦自慰就不可能再擺脫;自慰使人的社交能力減退，是種不道德的行為;自慰會使視力下降、記憶力減退，造成ED、早洩等;女性自慰後可造成性生活障礙或不育;自慰過度會使男子無精，不再具有生育能力。

結婚本來是件大喜事，但是從某種方面對於新郎及其家庭卻是一種“折磨”，從裝修新房，到操辦婚禮，再到婚慶儀式，很多方面都是男方一手承擔。如果碰上和氣的女方家庭還算幸運，要是碰上挑剔的人家就夠你痛苦的。

剛新婚，男人們容易產生抵觸心理，這種並不是幼稚和不負責任，而是一種正常的內心沖動。很多家庭，尤其在，一旦男人到了二十多歲，家裡人便開始催促其結婚，這是給男性們形成一種婚姻恐懼的開始，因為他們覺得，自己對婚姻的想法還沒成熟，卻讓家裡父母這般敦促，讓自己在壓力底下更加抗拒婚姻。

避孕藥的主要成分是人工合成的雌激素和孕激素，對大多數女性而言，其對性生活的影響是微乎其微的，但部分女性會有性欲方面的改變。不過多數醫生認為，只要合理使用，不會對性生活有影響。

避孕套是比較理想的避孕方式。但很多男人認為避孕套會降低性生活的快感，有隔靴搔癢的感覺。隨著制造工藝的進步，避孕套逐漸變薄，且外形也有改進（如顆粒型、螺紋型等），這些進步在不斷減少著對性感受的影響，有些還能延長性愛時間。

宮內節育器比較適合生育後的夫婦，正常情況下不會影響性生活。有些女性在剛使用宮內節育器時不適應，月經期可能會延長，經量少量增加，部分女性還會有腹部不適或者經期腹痛，這可能對性生活產生不利影響；如果宮內節育器尾絲拖入陰道，可能刺激男性陰莖，引起男性性交過程中疼痛，從而影響性生活。

男人乙，結婚兩年，嬌妻滿腹牢騷。怒其合歡之時，總是雙目緊閉，不知欣賞盛悅之容。更有甚者，曾吼出家嫂之號、同事之名。嬌妻痛斥，冷戰開始，該男避之不寵。

男人丙，婚姻未過七年，已癢。老婆姐妹好友，兄弟朋友之妻，都覺勝於自己老婆。於是期待著曖昧，幻想著另一番品味。便開始來往緊密，創造可乘之機。暗示若幹，雖遭過拒絕，但也有收獲幾許。

以上三男，表現不同，卻同屬一症。錯，不能稱之為症。思優念秀豈能稱病?追新求異又何錯之有呢?食色性乃人之與生俱來的本性，這僅僅是一個人妻情結罷了。

男人為什麼喜歡偷吃窩邊草?

男人之所以喜歡偷吃窩邊草，主要覺得有四大好處，對那些潔身自好的職業女性來說，防狼又多了新領域，防止被潛規則所傷，就需要時刻提防身邊的花心男。

　一、工作偷腥兩不誤。

1、性不幸讓婚姻變得不幸

關於婚姻的不幸，國外醫生的研究成果是85%來自於性不幸。而對於台灣夫妻來說，是否認同這個觀點呢?也許在台灣式婚姻中，更多一觸即發的危機來源於經濟、婆媳關系，對性的滿足和體驗，始終位於被壓抑的位置。性不幸會造成危機，而性和諧會扭轉危機。古語有雲"床頭吵架床尾和"，夫妻之間的不幸，也許可以嘗試用"性"來挽回。

正常的性欲是人類成熟和繁衍後代的基本要求，是正常的生理現象。但是從性成熟到能夠合法地宣洩性能量、滿足性要求(登記結婚)一般要等待數年或更久，而這段時間的性需求往往最高，總要尋找機會宣洩漲滿的性欲。

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